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报道：女生防身适合学什么 女生防身学什么好

时间：2023-04-19 19:09:51 来源: 城市网

今天来聊聊关于女生防身适合学什么，女生防身学什么好的文章，现在就为大家来简单介绍下女生防身适合学什么，女生防身学什么好，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、当前很多女孩子都倾向于学习跆拳道，以防身健身。

2、跆拳道侧重于腿法，所以很注重腰部锻炼，女孩子练习能达到塑身的效果，获得良好的身材。


(相关资料图)

3、但是跆拳道用于防身格斗则成效太慢，俗话说“一年的拳三年的腿”，也就是说练习腿法要比练习拳法难，不容易快速掌握。

4、一般将跆拳道用于实际搏斗的话，要训练2、3年的时间。

5、散打是中国武术散手的搏击精华，远踢近打贴身摔，是世界上最为全面的搏斗方法。

6、在中国散打VS跆拳道、空手道的比赛中，散打都以悬殊比分轻松获胜，可见散打的搏斗威力。

7、但是，因为散打注重力量、速度的训练，并且要求实战对打，所以女孩子在练习中容易增加臂膀肌肉，也容易受伤。

8、所以虽然实用，但是不符合塑造身材的要求。

9、我觉得你可以学习一下女子防身术。

10、现在很多地方都有女子防身术，这是结合传统武术、散打、自由搏击的特点，结合女子的身体特点的一门搏斗技巧。

11、女子防身术讲求以巧取胜，发挥女孩子身体柔韧性所释放的最大能量，快速准确的击打对方要害。

12、可以说这是为女孩子量身定做的一种拳法，不仅可短时间用于搏斗，并且可塑造身型。

13、另外，不论学什么搏斗技巧，都必须有必要的力量训练，没有力量就没有伤害力度。

14、电影上看到的那些女明星穿着高跟鞋、轻巧巧的就能打倒对方，那是不现实的。

15、八卦掌。

16、忍术，兜里放菜刀八极拳。

17、帅到爆！太极就不错啊跆拳道吧一般的都是学点基础就可以了太极也不错啊,跆拳道也可以跆拳道个人建议，碰到色狼就专踢下阴，不要给色狼机会踢蛋，插眼，然后转身跑。

18、多跑跑步锻炼身体就行。

19、学忽悠之术学习跆拳道吧！最好就是学跆拳道了~~~。

相信通过女生防身学什么好这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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