竹笋的热量是多少(竹笋的热量是多少大卡) 快播报

时间：2023-04-17 22:40:33 来源: 互联网

【资料图】

内容摘要不知何时，人们在吃东西的时候都要开始计算起食材的热量来了，特别是一些养生的、减肥的、维持身材的人群，会更加注重留意一些。水溶性膳食纤维能够促进肠胃道蠕动，加速粪便排出，避免便秘;增加粪便体积，缩短粪便在肠胃停留时间，减少有毒物质与肠壁接触，进而预防肠癌;

我不知道人们什么时候开始计算食物的热量，尤其是一些健康、减肥、保持身材的人，会更加关注一些。竹笋是生活中常见的食物，那么竹笋的热量是多少呢？

1.100克竹笋热量只有27大卡，每100克竹笋含有2.5克膳食纤维。

2.水溶性膳食纤维能促进胃肠蠕动，加速粪便排出，预防便秘；增加粪便体积，减少粪便在胃中的停留时间，减少有害物质与肠接触，预防肠癌；还能保持肠肌张力，预防憩室症。

以上就是给大家带来的关于竹笋热量的全部内容。

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